Prawdopodobnie najlepszy męski blog na świecie. Facetem jestem i o siebie dbam. Miejski dres, hit czy kit? Ćwiczenia na barki w domu bez sprzętu. maszyny, co jest lepsze? Trening bez diety jest jak wiara bez uczynków. Białko pochodzenia roślinnego kontra białko pochodzenia zwierzęcego. Najlepsze źródła białka w pożywieniu. Jeśli chcesz możesz wyciągnąć mnie kiedyś na.

Jutro, jutro, ciągle jutro. i tak się trwoni całe życie. Pyszna sałatka z ricottą i pomidorami. Bardzo długo mnie tutaj nie było, z osobistych powodów. Więc dzisiaj przybywam do Was z przepisem na pyszną sałatkę. Nie masz czasu na gotowanie? Świetnie trafiłaś, ponieważ ta sałatka nadaje się na śniadanie, obiad jak i kolację. Jest także świetną przekąską na grilla czy przyjęcie. Świetnie komponuje się do każdego rodzaju mięsa. Odżywianie zgodnie z naturą, czyli makrobiotyka na co dzień.

Jaglana szarlotka z mieszanką studencką. Ja jak zawsze lubię eksperymentować w kuchni. Na stół poszła kasza jaglana i jabłko. Znakomite połączenie, a z dodatkiem cynamonu - przepysznie! 40g suchej kaszy jaglanej 1 szklanka wody. Wtorek, 18 sierpnia 2015. W lodówce zalegał mi brokuł, więc nie wiedziałam jak go wykorzystać. Szybkim i prostym sposobem jest po prostu zupa! Sobota, 15 sier.

Podejmij wyzwanie już dziś, aby jutro móc cieszyć się plażową sylwetką! Trening personalny to nie tylko pokaz ćwiczeń. Trening personalny to przede wszystkim motywacja w chwilach, gdy wydaje Ci się, że nie masz już siły i prowadzenie do celu przez cały plan rzeźbienia sylwetki. Decydując się na treningi ze mną, masz gwarancję, że nie pozwolę Ci się przedwcześnie poddać. Jeżeli zdecydujesz się rozpocząć pracę nad swoim ciałem, to razem ze mną ukończysz ją z wielką satysfakcją.

Macierzyństwo wiele zmienia w życiu, w mamach, ale nie wymaga rezygnacji z siebie, atrakcyjnego wyglądu, swoich pasji i kariery. Sobota, 25 kwietnia 2015. Jak wspominałam w jednym z poprzednich postów.